Cześć, nazywam się Ewa Gierasimiuk
Wspieram kobiety w dbaniu o siebie opartym na życzliwości wobec siebie.
Większość z nas żyje w zawrotnym tempie, z listą zadań, która nigdy się nie kończy.
Niestety, często płacimy za to wysoką cenę: ciągły stres, presja i przebodźcowanie odbijają się na naszym dobrostanie.
Cierpią nasze ciała – pojawiają się problemy z brzuchem, brakuje nam energii, zajadamy stres i czujemy się coraz gorzej.
Równie trudno bywa w naszym wewnętrznym świecie, gdzie zmagamy się z poczuciem bycia „niewystarczająco dobrą” i surowo oceniamy każde potknięcie. W ciszy walczymy ze wstydem, lękiem i poczuciem osamotnienia.
Dlaczego stworzyłam Selfwell?
Założyłam Selfwell, by dać Ci przestrzeń, w której krok po kroku nauczysz się dbać o siebie – o swój dobrostan psychiczny i fizyczny.
Abyś poczuła ulgę, odzyskała spokój i sprawczość w swoim życiu. Pomagam zrozumieć, dlaczego do tej pory Twoje potrzeby były na ostatnim miejscu i jak to zmienić, by lepiej radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata.
Kim jestem?
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką gestalt, psycholożką i specjalistką medycyny stylu życia. Łączę dwa światy: wiedzę z zakresu psychoterapii i naukę o zdrowiu, by pomagać Ci dbać o siebie z życzliwością i bez presji.
Moja ścieżka zawodowa
PsychoLOGY IN ENGLISH, SWPS
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychology in English, na warszawskim Uniwersytecie SWPS. Tutaj pierwszy raz zaciekawiłam się psychoterapią, dzięki niezapomnianym wykładom profesora Mellibrudy.
PsycholoGia sportu POZYTYWNEGO, SWPS
Na sopockim Uniwersytecie SWPS, przeżyłam dwuletnią przygodę z psychologią sportu pozytywnego. Godziny rozmów z polskimi mistrzami olimpijskimi, treningi sportowe, mnóstwo praktycznej wiedzy o pracy ze sportowcami. Tu uzyskałam dyplom psycholożki sportu (ale nigdy nie pracowałam w tym zawodzie) i zaczęłam biegać.
Instytut INTEGRALNEJ PSYCHOTERAPII GESTALT
W 2023 roku ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie z psychoterapii gestalt w IIPG (Szkoła XXV). W 2026 roku otrzymałam certyfikat EAGT, (European Association for Gestalt Therapy). Mój numer certyfikatu: 26-5178.
Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Wierzę, że najlepszym narzędziem terapeuty jest rozwój własny, dlatego od kilku lat jestem w intensywnym procesie psychoanalizy własnej. Więcej o mojej działalności psychoterapeutycznej znajdziesz tutaj
Polskie TOWARZYSTWO MEDYCYNY STYLU ŻYCIA
Jestem certyfikowaną specjalistką medycyny stylu życia. To z kolei pozwala mi na etyczne wspieranie osób zainteresowanych zdrowszym stylem życia.
Mniej oficjalnie:
Uwielbiam oglądać piłkę nożną, swój dzień zazwyczaj zaczynam od świeżych wiadomości z kilku ulubionych kanałów piłkarskich.
Ważnym obszarem mojej codzienności jest aktywność fizyczna (głównie bieganie i treningi siłowe). Ruch i sen to moje ukochane filary zdrowego stylu życia. Do diety coraz bardziej się przekonuję.
Fascynuje mnie temat długowieczności – potrafię spędzić godziny nad zgłębianiem badań i książek z tej tematyki.
Uważam, że świat stał się ciekawszy, po tym jak J. K.Rowling napisała Harry’ego Pottera. Na co dzień mieszkam z mężem Maćkiem i kotem Ryśkiem pod Warszawą.
