A co jest dobrze?
Listopad. Za oknem resztki kolorowych liści cieszą oczy, kot mruczy, a kawa na biurku kusi smakiem. Świat szykuje się do zimowego snu. Chwilowo zwijamy się. Albo przynajmniej jesteśmy obecnie w takim cyklu przyrody. A skoro…
-
-
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres obecnie jest chyba jednym z najpopularniejszych słów. Pytanie o to, jak radzić sobie ze stresem, jest tego naturalnym następstwem. Stres podaje się jako źródło bardzo wielu chorób, obniżonego nastroju i w ogóle wszelkiego zła….
-
Odpoczynek to konieczność, a nie luksus i lenistwo
Kiedyś sposób naszego funkcjonowania określała natura. Był czas snu i czas pracy. W dawnym świecie pozbawionym tysiąca dzisiejszych udogodnień (choćby światła, wielu rzeczy nie możesz robić przy świeczce), był też czas na odpoczynek.Dziś nowoczesna technologia…
-
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie psychiczne
Trudno byłoby znaleźć dziś kogoś, kto nie wiedziałby o tym, że generalnie aktywność fizyczna jest dobra. Ciągle jednak kojarzy nam się ona z korzyściami fizycznymi i to zazwyczaj tymi związanymi z wyglądem, choć już coraz…
